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 Mise en Forme

Personnalisée pour les plus de 50 ans

- la marche et la course à pied -

Atelier

Atelier pédagogique traitant des techniques de base de la marche et de la course à pied, durant lequel est évaluée et corrigée la démarche de chacun. L'objectif de celui-ci est d'assurer une bonne pratique de ces activités afin d'en retirer pleinement les bénéfices.

Activité ponctuelle de 60 minutes ou sur base régulière.

- Yoga et Pilates -

Cours

Séances de Yoga et Pilates durant lesquelles sont proposées des postures et techniques de base. Que ce soit pour une entrée en la matière ou pour bénéficier des bienfaits de ces disciplines, ces activités bonifient la forme physique et engendrent le bien-être.

Activité ponctuelle de 45 - 60 - 75 minutes ou sur base régulière.