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Atelier-Conférence

- LE MOUVEMENT ET SES BIENFAITs -

Le mouvement et ses bienfaits

L'objectif de l'atelier est sensibiliser les participants aux bienfaits du mouvement sur la santé et démontrer qu'il est possible d'améliorer sa forme physique à tous âges, peu importe le sexe, la condition physique et le niveau actuel d'activité physique.

Description
Description

Être en mouvement et bouger, voilà la clé pour conserver sa mobilité, son confort et son autonomie. En pratiquant des activités qui engendrent le mouvement, telles que les tâches quotidiennes, les loisirs, le travail ou les déplacements, celles-ci ont des effets bénéfiques sur la santé. Force est de constater que non seulement les activités sportives sont susceptibles d'améliorer la forme physique mais également les activités à faible intensité ont elles aussi des bienfaits énormes. En ce sens, pour préserver et bonifier vos capacités, des exercices simples et efficaces d'étirement, d'échauffement, de respiration et de posture qui vous sont proposés lors de l'atelier, sont un excellent complément à vos activités journalières afin de ralentir les effets du vieillissement.

Durée de 90 minutes

Cet atelier s'adresse à toute personne de 50 ans et plus, désirant améliorer son bien-être, sa forme physique ainsi que sa qualité de vie.

Services offerts
  • Associations

  • Organisations

  • Particuliers

Tarifs

Veuillez communiquer avec nous par téléphone ou par courriel pour plus de détails.

Forfait

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